به نقل از «ایمنا»

بهترین مقاصد گردشگری آمریکا برای فصول سرد

تاریخ انتشار: ۱۰ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۰۸۷۳۰

ایالات متحده آمریکا، یکی از کشورهای دنیا با بهترین مقاصد گردشگری برای فصول سرد و به‌خصوص هنگام بارش برف به شمار می‌رود.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گردشگران در فصل‌های سرد اغلب با دو هدف اصلی به انتخاب مقصد سفر خود می‌پردازند؛ برخی از آن‌ها مایل هستند روزهای سرد را در شهرهایی گرم سپری کنند، در حالی که بسیاری نیز در پی یافتن شهرهایی برای انجام تفریحات زمستانی هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه به بهترین مقاصد گردشگری آمریکا برای سفر در فصل‌های سرد پرداخته می‌شود.

بیور کریک در کلرادو

بیور کریک در ایالت کلرادو، میزبان ریزورت بیور کریک به عنوان یکی از پیست‌های اسکیت معروف و بزرگ آمریکا است که همه ساله با آغاز فصل بارش برف، سیل عظیمی از گردشگران سراسر دنیا را به سمت خود فرا می‌خواند. علاوه بر این، تاکنون رویدادهای جام جهانی اسکی بسیاری در این منطقه مسکونی زیبا طی ماه‌های دسامبر تا مارس برگزار شده است که در آن‌ها، علاوه بر ورزشکاران حرفه‌ای در پیست‌های مخصوص، مردم عادی نیز برای گذراندن اوقات خوش روی کوه‌های برفی راهی بیور کریک شده‌اند.

کرستد بیوت در کلرادو

کرستد بیوت یکی دیگر از شهرهای شگفت‌انگیز ایالت کلرادو در فصل زمستان به حساب می‌آید که از دهه ۱۸۸۰ در لیست یکی از مقاصد محبوب گردشگران دوستدار برف جهان قرار گرفته است. این شهر زیبا که در میان ساکنان خود به "بهترین شهر اسکی روی یخ کلرادو" مشهور است، کوه‌های تفریحی یخی زیادی را در خود جا داده است و به واسطه همین ویژگی، هر سال در فصل زمستان دوستداران اسکیت روی یخ و سایر ورزش‌های برفی را به سمت خود فرا می‌خواند. علاوه بر این، برگزاری فستیوال‌های متعدد در فصل‌های پاییز و زمستان، کرستد بیوت را به یکی از بهترین مقصدهای گردشگری آمریکا و حتی جهان تبدیل کرده است.

سن‌دیگو در کالیفرنیا

دمای هوای معتدل سن‌دیگو که در ماه‌های دسامبر تا مارس به ۲۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد، به جذب گردشگران و به‌ویژه ساکنان مناطق سرد جهان کمک زیادی کرده است. این شهر که به عنوان زیباترین شهر آمریکایی نیز شناخته شده است، میزبان چشم‌اندازهای اعجاب‌انگیز بیشماری برای موج‌سواری است. علاوه بر این، سواحلی با شن‌های طلایی سراسر سن‌دیگو را در خود محصور کرده است که درخشش آن‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان دوچندان می‌شود.

وجود موزه‌های شگفت‌انگیز، برگزاری جشنواره‌های بی‌نظیر، مکان‌های تاریخی و آب‌وهوای گرم از دیگر ویژگی‌های سن‌دیگو به حساب می‌آید که آن را به یکی از مقاصد محبوب آمریکایی در فصل‌های سرد تبدیل کرده است.

بوستون در ایالت ماساچوست

بوستون، که پیدایش آن به سال ۱۶۲۵ بازمی‌گردد، در لیست تاریخی‌ترین و بهترین مقاصد گردشگری آمریکا قرار دارد که در هر گوشه و کنار آن، واقعیتی از تاریخ آمریکا به چشم می‌خورد. آب‌وهوا در این شهر طی سردترین روزهای زمستانی نیز به کمتر از چهار درجه سانتی‌گراد نمی‌رسد و همین ویژگی شهر را به یک منطقه معتدل برای گذراندن روزهای پاییزی و زمستانی تبدیل کرده است.

مرکز و بزرگ‌ترین شهر ایالت ماساچوست آمریکا میزبان اولین مدرسه عمومی، کتابخانه عمومی و سیستم متروی کشور است، ضمن این‌که قبل و بعد از انقلاب آمریکا، رویدادهای بزرگی در آن برگزار شده است.

نیواورلئان در لوئیزیانا

لوئیزیانا میان بسیاری از گردشگران سراسر دنیا به عنوان یکی از زیباترین و بی‌نظیرترین شهرهای آمریکایی شناخته شده است و گنجینه‌ای واقعی برای گذراندن اوقات فراغت در فصل‌های سرد به ویژه هنگام شدت سرما در زمستان به حساب می‌آید. دمای هوا در ماه‌های بین دسامبر و مارس به ۱۸ درجه سانتی‌گراد می‌رسد که این آب‌وهوا در این بازه زمانی، به جذب جهانگردان بسیاری از سراسر دنیا به شهر منجر می‌شود.

این شهر پرجمعیت در تمام طول سال میزبان جشنواره‌های موسیقی است و با هویتی چند فرهنگی میان مردم جهان شناخته شده است. فرنچ کوارتر یکی از مناطق فرانسوی لوئیزیانا به حساب می‌آید که در قلب تاریخی آن قرار دارد و به خاطر زندگی پرشور و بناهای باستانی خود در سراسر دنیا به شهرت رسیده است. علاوه بر این، شهر تالارهای موسیقی، خوانندگی و تئاتر بسیاری را در خود جا داده است و در تمام طول سال، گردشگران بیشماری را به سمت مرکز شهر دعوت می‌کند.

واشنگتن دی. سی.

تاکنون، هیچ گردشگری از پرسه زدن در پایتخت آمریکا احساس نارضایتی نکرده است زیرا واشنگتن دی. سی. در تمام طول سال از آب‌وهوایی مطلوب برخوردار است و مسافران خود را به واسطه همین ویژگی به‌خصوص در فصل‌های سرد خشنود نگه می‌دارد. پایتخت ایالات متحده آمریکا بناهای تاریخی، ساختمان‌های مرمری، موزه‌های شگفت‌انگیز و دفاتر اداری بی‌نظیر بسیاری را در خود جا داده است، ضمن این‌که بلوارهای وسیع آن، قدم زدن و تماشای چشم‌اندازهای زیبای اطراف را برای گردشگران بسیار لذت‌بخش کرده است.

همه ساله بیش از ۲۰ میلیون گردشگر به واشنگتن دی. سی. سفر می‌کنند و به تماشای بناهای باشکوه آن می‌پردازند که به‌ویژه در فصل زمستان با پوشش برفی خود، از زیبایی دوچندانی برخوردار می‌شود.

کد خبر 617700

منبع: ایمنا

کلیدواژه: گردشگری جاذبه های گردشگری فصل زمستان گردشگری در زمستان پاییز فصل سرما آمریکا اخبار جالب اخبار خواندنی ها مکان های دیدنی دیدنی های دنیا شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق بهترین مقاصد گردشگری گردشگری آمریکا حساب می آید فصل های سرد سراسر دنیا سن دیگو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۰۸۷۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن

آفتاب‌‌نیوز :

خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و ضایعات مغز و نخاع را دفع می‌کنند. این سیستم بخشی از سیستم لنفاتیک است که به انتقال مایع لنف و سلول‌های ایمنی در بدن کمک می‌کند. سیستم گلیمفاتیک کمک می‌کند تا پاتوژن‌ها و سموم از مغز و نخاع تخلیه شده و سطح سلول‌های ایمنی در سیستم عصبی مرکزی تنظیم شود.

با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب‌رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی‌خوابی می‌شوند و ۱۰ درصد از افراد دچار مشکل مزمن بی‌خوابی هستند.

شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم: به پشت خوابیدن، روی شکم خوابیدن و به پهلو خوابیدن

به پهلو خوابیدن می‌تواند ریفلاکس را نیز کاهش دهد؛ اما به این شرط که به پهلوی چپ بخوابید. البته به پهلو خوابیدن می‌تواند درد شانه را در سمتی که روی آن می‌خوابید بدتر کند.

به پشت یا روی کمر خوابیدن

به پشت خوابیدن بهترین مدل خوابیدن برای ستون فقرات است. این مدل خوابیدن کمک می‌کند تا ستون فقرات شما تراز مناسبی داشته باشد. اگر دچار آرتریت و درد مفاصل هستید، به پشت خوابیدن کمک می‌کند از فشار وارد بر لگن و زانوهایتان نیز کم شود. به پشت خوابیدن همیشه هم راحت نیست، بنابراین شاید طول بکشد تا به این مدل خوابیدن عادت کنید.

اگر کمردرد یا گرفتگی کمر دارید، چند نکته برای به پشت خوابیدن وجود دارد:. سفتی تشکتان باید مناسب باشد، می‌توانید لایهٔ دیگری از فوم زیر آن بگذارید یا چندلایه از روی تشک کم کنید تا سفت‌تر شود. اگر تشک خوابتان نرم باشد، حمایت کمتری از کمرتان می‌کند و دچار کمردرد خواهید شد.. از بالش یا بالش‌هایی برای زیر سر و گردنتان استفاده کنید تا ستون فقراتتان وضعیتی خنثی داشته باشد. بدین ترتیب تراز ستون فقرات و گردنتان حفظ شده و حمایت خوبی از کمرتان هم می‌شود. شما باید به بالش‌های اضافی زیر سرتان به‌راحتی دسترسی داشته باشید تا طی شب اگر لازم شد بتوانید راحت ارتفاع بالش‌ها را تنظیم کنید.. برای اینکه نواحی که دچار پیچ‌خوردگی عصب‌هاست تحت‌فشار قرار نگیرند، بالش کوچکی بین کتف‌هایتان قرار دهید تا هم فشار از روی نقاط حساس مثل عصب سیاتیک برداشته شود و هم گردش خون مناسبی برقرار باشد.. برای حمایت بهتر از کمر، یک بالش بزرگ زیر زانو‌ها بگذارید.

معایب به پشت خوابیدن:

اگر به پشت بخوابید بیشتر ممکن است خوروپف کنید. برای بعضی از افراد، تغییر عادت خواب از به پشت خوابیدن به روی شکم خوابیدن کافی است تا خوروپف نکنند. همچنین اگر آپنه خواب دارید این مدل خوابیدن برایتان مناسب نیست، چون می‌تواند انسداد راه‌های هوایی را تشدید کند. یک امتیاز دیگر به پشت خوابیدن این است که اگر زیر سرتان را با بالش‌های متعدد بالاتر بیاورید، از علائم ریفلاکستان کاسته خواهد شد.

روی شکم خوابیدن

دوست دارید روی شکم بخوابید؟ خوب است بدانید وقتی روی شکم می‌خوابید بالاتنه‌تان قوس نادرستی به داخل بالش می‌گیرد و در نتیجه کمر و ستون فقراتتان وضعیت درستی نخواهد داشت. به همین دلیل اگر کمردرد یا گردن درد دارید روی شکم خوابیدن مدل درستی نیست. یکی از مزایای روی شکم خوابیدن این است که خوروپف را کمتر می‌کند و اگر آپنه خواب دارید، مدل سالم‌تری برای خواب است. روش شکم خوابیدن برای افرادی که ریفلاکس دارند هم مناسب نیست. اگر نمی‌توانید عادت روی شکم خوابیدن را اصلاح کنید، یک بالش زیر بالاتنه‌تان بگذارید تا ستون فقراتتان وضعیت خنثی‌تری پیدا کند. اگر از بالش استفاده می‌کنید، حتماً بالشی کم‌ارتفاع و پهن باشد. بالش بلند، تراز طبیعی بدنتان را به هم می‌ریزد و باعث قوس نادرست کمر می‌شود. روی شکم خوابیدن باتوجه‌به تحت‌فشار قرارگرفتن صورت روی بالش باعث ایجاد چین‌وچروک روی پوست صورت هم می‌شود.

به پهلو خوابیدن

طبق آمار، شش دهم افراد به پهلو می‌خوابند. یکی از خوبی‌های به پهلو خوابیدن این است که خوروپف را کمتر می‌کند. همان‌طور که گفتیم اگر به پشت بخوابید احتمال خوروپف کردنتان بیشتر است؛ زیرا این مدل خوابیدن اجازه می‌دهد بافت حلق پایین بیفتد و راه هوایی را مسدود کند. اما وقتی به پهلو می‌خوابید، بافت نرم زبان و حلقتان به‌اندازه کافی شُل شده و احتمال انسداد راه‌های هوای خیلی کمتر می‌شود و در نتیجه بهتر می‌توانید تنفس کنید. به پهلو خوابیدن می‌تواند ریفلاکس را نیز کاهش دهد؛ اما به این شرط که به پهلوی چپ بخوابید. البته به پهلو خوابیدن می‌تواند درد شانه را در سمتی که روی آن می‌خوابید بدتر کند. به پهلو خوابیدن مثل روی شکم خوابیدن می‌تواند چین‌وچروک‌ها را در سمتی از صورت که به آن طرف می‌خوابید و صورتتان به بالش سابیده می‌شود افزایش دهد.

در پایان

واقعیت این است که وقتی می‌خوابید بدنتان فقط استراحت نمی‌کند و خیلی کار‌ها انجام می‌دهد. وقتی در خواب هستید، بدنتان سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند، با عفونت‌ها می‌جنگد، بافت‌های جدید را رشد می‌دهد و خیلی کار‌های دیگر! بنابراین خواب خوب از خیلی جهات اهمیت دارد. خواب کافی و باکیفیت شما را خوش‌اخلاق‌تر، هشیارتر و متمرکزتر می‌کند. همچنین خواب خوب باعث نشاط و جوان‌سازی می‌شود. از آن طرف، اگر خوب نخوابید دچار مشکلاتی در سلامتی خود خواهید شد، از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت. نکتهٔ مهم دیگر در مورد خواب اینکه مدل خوابیدنتان هم مطرح است. اگر کمردرد یا ریفلاکس دارید یا خوروپف می‌کنید، بعضی از مدل‌های خوابیدن برای شما مناسب‌ترند. این نکته را یادتان باشد و مدل مناسبی از خوابیدن را برای خود انتخاب کنید.

منبع: خبرآنلاین